Benim Koçluğum (4) -Odaklanma Yetenek Mi yoksa Beceri Mi?-

Zihin egzersizi deyince kulağa biraz karmaşık geliyor olabilir ama aslında çok tanıdık bir şey bu. Nasıl ki düzenli olarak spor yaptığımızda kaslarımız güçleniyorsa, zihin de aynı şekilde egzersizle gelişiyor. Ama bu egzersizin en önemli farkı şu: Bilinçli olmak gerekiyor.

Düşünsene, diyete başlıyoruz, spora gidiyoruz, bir şeyleri değiştirmek istiyoruz ama hepsi bir bilinç haliyle oluyor. Zihin kısmında ise işler biraz daha farklı. Çünkü o kadar çok düşünce gelip geçiyor ki... Birçoğunun farkında bile değiliz. Sonra dönüp kendimize “Niye böyle yaptım, neden böyle söyledim?” diye sorup duruyoruz.

Özellikle şu son yıllarda herkesin kafası çok dolu. Dikkatini toparlayamayan, aklı bir anda başka yere kayan çocuklar, gençler, hatta biz yetişkinler... Teknolojinin içindeyiz, sürekli uyarılıyoruz ve bu da odaklanmayı giderek zorlaştırıyor. Araştırmalar da zaten bunu söylüyor; beynimiz günde binlerce düşünceyle uğraşıyor ve biz hangisini seçeceğimizi bilmiyoruz.

İşte bu yüzden zihin egzersizleri bu kadar önemli. Çünkü zihin kendiliğinden durmaz. Ona “Şimdi değil, sana şu an değil ama şu zaman ihtiyacım olacak” demeyi öğrenmemiz gerekiyor. Bu, bir beceri. Öğrenilebilen bir şey. Tıpkı yürümeyi öğrenmek gibi.

Ben öğrencilerle çalışırken ilk olarak kişilik analizlerinden ve öğrenme stillerinden yola çıkıyorum. Sadece “Sen işitselsin, böyle çalış” gibi kestirme yollara girmiyorum. Çünkü ben öğrencinin sadece güçlü yanlarını değil, gelişime açık yönlerini de fark etmesini istiyorum. Bütün öğrenme stillerini dengelemeyi hedefliyorum.

Bu sürecin en güzel yanıysa şu: Öğrenciyle birlikte yürüyoruz. Ben sadece yol arkadaşıyım. Planları o yapıyor, ben ona eşlik ediyorum. Veli de bu işin içinde. Onlara da sadece bilgi vermiyorum, kendi planlarını oluşturmalarını istiyorum. Yani herkes bu süreçte aktif.

Odak çalışmaları, okuma-anlama egzersizleri, hızlı okuma teknikleri… Hepsi zihnin toparlanması için güçlü araçlar. Ve inanın, bir kez kazandığınızda sadece okulda değil, hayatta da büyük fark yaratıyorlar.

Bu süreci veli ile birlikte nasıl yürüttüğümü de bir sonraki 'Benim Koçluğum' da konuşacağız...

Şimdilik hoşça kalın...

-Profesyonel Koçluk Hizmeti ve Tercih Danışmanlığı için bana instagram, whatsapp ve linktree 'den ulaşabilirsin.....-