EĞİTİMDE BİR KOÇUN İMZASI

Okulların açılması ve mevsim geçişiyle birlikte klasik tablo:  Kalabalıklar, yorgunluk, enfeksiyonlar...  Bizim evde 3 okullu var; doğal olarak burun çekmeler, öksürük sesleri eksik olmuyor.   Bu yüzden kendim de dahil olmak üzere tam kan sayımı için doktora başvurduk. Çünkü bağışıklık sistemi sadece “hastalanınca” değil, henüz hiçbir belirti yokken kontrol edilmesi gereken bir denge.   Bilimsel verilere bakalım:  Verilerine göre, okul çağındaki çocukların %64’ü mevsim geçişlerinde birden fazla enfeksiyon geçiriyor. Erken tarama ve doğru beslenme takviyesi, çocukların okul devamsızlıklarını %30 oranında azaltabiliyor. Bu süreç sadece bizim ev için değil, öğrencilerim için de geçerli.  Onlardan gerekli tahlilleri yaptırmalarını istiyorum. Gerekliyse doktordan bir beslenme uzmanına yönlendirme istemelerini söylüyorum. Peki, bu sağlık takibini neden öğrenci koçluğunun içine dahil ediyorum? Çünkü öğrencinin sadece ders planı değil, beden, zihin ve duy...

Zihin egzersizi deyince kulağa biraz karmaşık geliyor olabilir ama aslında çok tanıdık bir şey bu. Nasıl ki düzenli olarak spor yaptığımızda kaslarımız güçleniyorsa, zihin de aynı şekilde egzersizle gelişiyor. Ama bu egzersizin en önemli farkı şu: Bilinçli olmak gerekiyor. Düşünsene, diyete başlıyoruz, spora gidiyoruz, bir şeyleri değiştirmek istiyoruz ama hepsi bir bilinç haliyle oluyor. Zihin kısmında ise işler biraz daha farklı. Çünkü o kadar çok düşünce gelip geçiyor ki... Birçoğunun farkında bile değiliz. Sonra dönüp kendimize “Niye böyle yaptım, neden böyle söyledim?” diye sorup duruyoruz. Özellikle şu son yıllarda herkesin kafası çok dolu. Dikkatini toparlayamayan, aklı bir anda başka yere kayan çocuklar, gençler, hatta biz yetişkinler... Teknolojinin içindeyiz, sürekli uyarılıyoruz ve bu da odaklanmayı giderek zorlaştırıyor. Araştırmalar da zaten bunu söylüyor; beynimiz günde binlerce düşünceyle uğraşıyor ve biz hangisini seçeceğimizi bilmiyoruz. İşte bu yüzden zihin egzersizle...